こんにちは！テルツの中都です！
実は私、キャンピングカーを持っておりましてドライブが大好きです。
自分がメカに乗って操縦し、大きな手足を動かす感覚がガンダムみがあります。
（キャンピングカーが大きいので奥さんが運転したくないというのが難点です笑）

さて、今日はそんなドライブ中に最近ハマっているMy習慣について話したいと思います。
結構おすすめなので一つのライフハック程度に読んでいただけたらと思います。

ドライブ中にAIと話そう

私の習慣はズバリ、「ドライブしながらAIと話すこと」です。
もしかしたら最新のAI事情に詳しくない方もいらっしゃるかもと思い補足すると、
最近のChatGPTでは、文字を入力して回答を待つ対話モードだけではなく、人間と電話のように自然で途切れない会話ができる「ChatGPT Voice」（GPT-Live）という音声会話機能があります。

結論、このモードが自分の思考を深めるのに素晴らしい体験でして、さらにドライブ中に使うとすごく思考が冴えるんです。

私はGPT-Liveのおかげで今まで好きだったドライブが2段階くらい好きになりました。
しかも、話したことをこうしてコラムにするようになって、文章を書くハードルまで下がりました。

（補足：操作は停車中に。会話に気を取られるときは中断し、疲れを感じたら安全な場所で休憩してください）

ドライブ×GPT-Liveの何がいいか。

どんどん思考を深めることができる

これはシンプルにAIが持つ能力です。
自分の思考を伝えることで、意見を聞くことはもちろん、要約、構造化、新たな問いの投げかけまで行ってくれます。
自分を俯瞰して見ることはかなり難しいですが、それを助けてくれます。

一石二鳥感がすごい

ドライブ中にできる有意義なことは、せいぜいビジネスポッドキャストやニュースを聴くことくらいかなと思っています。
もちろんそれ自体も良いのですが、どうしてもインプットが中心になってしまいます。

運転で目的地に向かうという目的に加え、「自分の思考をアウトプット」「AIからの視点をインプット」もできるので、一石二鳥感（←というか三鳥？）がすごいです。
さらに自己肯定感が上がったりドライブ自体が楽しくなったりするので、もはや幕の内弁当みたいなもんです。

無意識領域が出やすい

リアルタイムの対話+ドライブ中だからこそ、という観点だと、無意識領域が出やすいように感じます。
人間の有意識領域は5%ほどで、無意識が残りの95%を占めるそうです。
それゆえ、日々の行動は自分の無意識が決めると言われますが、なかなか無意識に気づけないのが問題です。

しかし、リアルタイムで思っていることを口にし、しかもそれが他に集中するものがあるドライブ状況下だと、無意識がスルルッと出てきます。

「自分からこんな言葉が出てくるなんて！」とびっくりすることもしょっちゅうあります。
そんな無意識に出会えることもこのやり方ならではかな〜と思いますね。

実際にどう変わった？

例えば私はこのようなトピックを相談しています。

• 誠実さとは何か？
• winwinの関係ってなんだろう？
• AI時代に定量目標は必要なのか？

どれもAIに聞いてしまえばそれなりに納得できるものが回答として出てくると思います。
しかし、それを自分から問い、自分の経験と紐付けて、ときに振り返ったり立ち止まったり寄り道しながら、より深い結論に結びつけていきます。

このような問いに対して向き合う時間はAI時代だからこそ価値があるものだと確信をしています。

例えば過去はこんなやりとりがありました。

誠実であるとは？

↓

他人との約束を守るだけではなく、自分との約束を守ることも誠実さなのではないか

↓

自分は他人との約束は守るが、ながらスマホをしちゃうなど、自分に嘘をついていたのではないか？

↓

でもどうしても人間だから約束を破ってしまう時もある

↓

誠実さとは「絶対に約束を破らないこと」ではなく、「自分との約束を大切にしようとする姿勢」なのではないか
失敗をごまかさず、次の行動につなげることも誠実さの一部である

↓

約束を破ってしまった自己嫌悪をなくそうとするのではなく、「あ、今、自分を責めているな」と気づくのが大事。

↓

それを解消するには、意思ではなく仕組みで解決する

→まとめると、「誠実さとは、完璧に約束を守ることではなく、自分をごまかさず、何度でも自分との約束に戻ってくる姿勢なのではないか」

のように、どんどん考えを深めていくことができるのです。

さらに文章でまとめ直すと効果的

私はさらにもう一段先で、考えて終わるのではなく、それを文章にしてまとめるということをやっています。
それがこのコラムなわけです。

1週間ほど続けてみたら、明らかに文章を書くハードルが減りました。
すでにやり始めてよかった習慣だなあと振り返っています。

いきなりテキストで書くのはハードルが高くても、ドライブ中にAIと話してみるところから始めてみてはいかがでしょうか。

執筆時間1:00 NoAI（ちょっと早くなったかも！！）